person60代/男性 -
以前よりクレアチニン値が高いのですが、ここ数年は1.4台から1.5台の間で推移しています。塩分を極力1日6グラムくらいに抑えたりスクワット等の過度に汗をかかない運動を気がついたらしています。時候のよいときには踏み台昇降10分もしていたのですが、最近は暑さがすごく家の中でも汗だくになるのでやめています。（汗はかきやすい体質です）それと頭痛持ちで以前はイブプロフェン系の頭痛薬をよくのんでいましたが今はカロナールに替えています。腎臓数値の現状維持のために何か他に有効な手段はありますでしょうか。
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