右足 土踏まず つるような痛み
person30代/女性 -
30代 標準体型(162cm 48kg)
数日前に子の寝かしつけのためにスクワットのようか動きをしている際、
右足の土踏まずの外側(写真の赤丸部分)につるような痛みが生じました。
完全につるまではいかず、なんとか立ちながらも我慢できる痛みでした。
その後も寝かしつけの際や歩いてる最中に頻繁に同じようなつるような痛みが生じます。
痛さを軽減する方法と、予防する方法をお聞きしたいです。また受診は必要でしょうか？
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