長引く足底腱膜炎について
person60代/男性 -
６０歳男性です。
4か月前に右踵が痛くなり、現在もかなり痛いままです。
歩行時に普通には歩けません。
痛みは、底の柔らかいスニーカーで歩いても痛みがあり、踵から歩くのを躊躇します。
痛みが出る前はジョギング等の運動をしておりました。
痛みが出てから、足底のストレッチやマッサージ、アキレス腱ストレッチやマッサージなどをやりつつ、カフライズやスクワットを軽めに行い筋力が落ちないように心がけています。
２キロを限度にウォーキングもしています。
ウォーキングは２キロを超えると痛みがさらに増すのでそれ以下に抑えて歩いています。
薬品はほとんど効かないようですが、ボルタレンゲルを塗ったりしています。
ロキソニンを飲むと一時的に楽になりますが、数時間でまた痛くなるので今は飲んでいません。
今後どのようにしたら治るのかわからず、アドバイスをいただければ幸いです。
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
