激しい筋トレの翌日に発熱することはありますか
person50代/男性 -
私は、56歳男性です
肥満解消のため2年前からジムで筋トレ
を始めました。でもなかなかうまくできないので先月から週に1回パーソナルトレーニングを受けることにしました。限界値までトレーニングするので筋肉痛が残ります。そんな折、一昨日パーソナルトレーニングを受けました。激しい筋トレでした。その日はクタクタですぐに寝ました。すると次の日に激しい筋肉痛が昼くらいから発生しました。腰が痛く歩けないほどです。節々も筋肉痛です。すると夕方から体がだるく家に帰り熱を測ると微熱で37.3度ありました。家に葛根湯とロキソニンがあったので飲んで早く寝ると夜中に汗をびっしょりかき朝には熱も下がってました。微熱の症状は風邪の症状で頭痛と咳も多少ありました。、あとは体の怠さです
ここで質問があります、筋トレは身体に多くのストレスを与えます。激しい筋トレをした次の日に微熱が出ることはありますか
今回は筋肉痛と微熱が同時でした。
また、今後疲労感なとを残すことなく筋トレと向き合えることはありますか
宜しくお願い致します
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
