足底筋膜炎の治療について

person20代/女性 -

歩くと足の裏が痛く、病院で足底筋膜炎と診断を受けました。
湿布を4週間分出していただいたため、夜足の裏に貼って寝ていますが、良くなっている実感がありません。
治療のために何かできることはありますでしょうか。
また、体重を減らすことで良くなる可能性はありますでしょうか？

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