背中のこり？息が苦しい

30代/女性 - 2024/09/10

昔から猫背で肩や首、背中のこりがあります。
２週間前に映画を観ていたら背中のこりを強く感じ、息苦しさを感じました。
先週、シャンプーをしていたら首をぴきっと筋を痛めてしまい、首が痛くて動かなくなりました。4日ほどでなおりましたが、首が動かない間背中がこり、座っていると息苦しさを感じることがありました。
昨日整体に行きほぐしてもらいましたが、今朝また時々一瞬胸が苦しい感じがあります。

10年ほど前にも同じようなことがあり心電図もとりましたが特に異常はなく、しばらくしたら勝手に治っていた感じです。（心電図はおととしも異常なしでした）

これは何が原因なのか、何か対策はありますか？
よろしくお願いします。