入眠時に喉が締め付けられる

30代/男性 - 2024/09/16

最近、たまに仕事で忙しい日に眠ろうとし横になると喉が締め付けられる感じで呼吸が一瞬できなくなり目が覚めます。
その際に、脈も乱れます。

一瞬、焦りますが毎日ではなくたまにこのような症状があります。

以前、健康診断で脂肪肝と言われ食事に気を使いながらできる限りの運動はしていますが肥満体型なので睡眠時無呼吸症候群の可能性も高いと思いますが、何か良い改善策はないでしょうか？

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