出産直後からの両腕の痛み

30代/女性 - 2024/09/18

自然分娩にて出産し、4日が経ちます。
陣痛時から出産にかけて10時間程度分娩椅子の左右のバーを握り続けたため両腕が筋肉痛です。

現在は特に上腕二頭筋部分が大きくなり少し熱を帯びているような状態で、腕は完全に伸ばし切れず、肘を曲げて顔を洗うような動作さえしんどいです。

これは自然に治るのでしょうか？
整体や整形外科に行ったほうがよいのでしょうか？

筋肉痛なのか肉離れなのか経験したことがない症状で日常生活に支障がでるため困っています。

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