コロナ感染後以降の風邪の症状について 数年経っても後遺症?

person50代/男性 -

三年前にコロナ感染し、その時は入院はしないものの動く事がかなりきつい状態で動ける様になるまで20日程掛かりました。
その後、感染後はじめて風邪をひき回復までに時間が掛かり、特に倦怠感かひどく結果コロナ後遺症と診断を受けました。
お聞きしたい事は、年に数回風邪をひき、風邪の症状が必ず決まっていて
鼻水、くしゃみ、喉の痛み、発熱、倦怠感、痰が出て気管支炎がしばらく続き、倦怠感が取れるまで10日前後掛かっていて、一度の風邪で回復まで2週間掛かっていました。症状もコロナ感染後一度目の風邪をひいた時と同じ状態です。風邪ひきはじめて途中で快方に向かう事はありません。
コロナ感染前は風邪をひいて発熱しても回復まで数日で動けば治りもはやかったのですし、気管支炎になった事もありませんでした。
病院でその都度薬頂きますが、服用しても風邪の工程は変わりません。
それと、普段は風邪をひかなければ体調に問題ありません。定期健康診断も問題ありません。過去気管支炎、喘息も一度もありません。
感染後後遺症というのは個人差はあると思いますが数年も続くものでしょうか?
私と同じ感じの方がいたら回復方法を知りたいと思っております。
また、現在ですが感染後から食事と運動などで免疫上げる様やっており、最近鼻うがいなど行う様にしています。昨年2023年9月以降風邪に感染する事も少なくなり
感染しても回復まで8日程になりました。
また、ここ数日前に風邪に感染し症状軽めでしたが、いまだ軽い気管支炎、痰と倦怠感は残っております。
風邪のひいてる期間もだいぶ短くなりましたが、症状の出方は変わっておりません。
コロナ感染後、再度コロナ、インフルエンザには感染しておりません。
倦怠感を早くなくすにはどうしたら良いのでしょうか?

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