29歳男性、激しい頭痛からの咳の症状

20代/男性 - 2024/09/22

29歳男性。
9/17（火）から激しい頭痛があり、椅子に座っていることも難しい状態でした。
発熱はなしです。
9/19（木）に頭痛は治ったのですが、今度は咳が出始めて身体も怠い状態です。
寝転ぶと咳が出やすいです。
早く治すためにはどうすれば良いでしょうか。
また咳を軽くする方法などあれば教えて頂きたいです。