片足の外側の脛の激しい痛み

30代/女性 - 2024/09/26

今朝、ペットボトル（500ml）を落としてしまい、私の右足（外側の脛）に当たりました。それ以来激痛で脂汗をかいています。
足を引きずり午前中に整形外科を受診した際には、血豆がでているので、冷やしたほうがよいということで、痛み止め（ロキソニン）を処方してもらい様子をみることになりました。
日中仕事で歩く際も、踏みしめるたびに痛みが出ました。痛みの範囲は脛の外側から足の甲、親指の先にかけてです。
家に戻ってから冷やしながら横になっていたのですが、ますます痛く、このままでは眠れなさそうです。
足がつかない形で座ったり、立つだけ（痛くない方に重心をかける）のときだけ、痛くありません。
明日、明後日と仕事で1日中外出しますが、過ごしやすくするにはどうすればいいでしょうか。仕事は学校の教員で、教室内を歩き回ります。杖をつくなどしたほうがいいのでしょうか。

【背景の情報】
今年4月ごろから、右足の甲や脛の外側が押すと痛かったり、痺れるときがあり、整形外科でレントゲンを撮ったところ足底腱膜炎と言われまして、クッション性のあるスニーカーをはいたり、足裏をマッサージするなど、工夫をして治らないか様子を見ているところでした。そこにペットボトルが当たった形です。
風邪をひくなど体調が悪い時や、冷えたときに痛みが強く出ることがありましたが、今回のような激痛は初めてです。