テニス肘の安静期間について

person50代/女性 -

テニスでテニス肘になり、ストレッチや湿布、内服薬で様子を見ていましたが、さらにテニスで悪化させ、日常生活に支障が出てきたので悩みましたがステロイド注射を打ちました。

これで痛みが軽くなるものと期待しているのですが、注射が効いても患部を安静にしなければ治らないと伺いました。

定期的にテニスをしているのですが、どのくらい休めば良いものでしょうか？

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