首の筋肉を痛めた。様子見でも良いか

20代/女性 - 2024/09/29

5日前の寝起きから、左の後ろ首から伸びる筋肉に痛みがあります。
常に痛く、押すと痛みが強まります。
動かすことで痛みが増したりはあまりありません。

元々ストレートネックやひどい肩凝りがあり、今回もその一環だと思っています。
現在は、市販の鎮痛剤を飲んだり、過去に整形外科から処方された軟膏（フェルビナクスチック軟膏3％「三笠」）を塗って対応しています。

このまま様子見でも良いか、整形外科にかかった方が良いか、アドバイスをお願いします。
正直、整形外科に行っても湿布を出されて終わりだろうな、と思っているのですが、甘く考えていて後から取り返しのつかないことになったら困るので、リスク等があれば教えてほしいです。