28歳女、何となく息苦しいです。

person20代/女性 -

28歳、女です。
9月初旬ごろから日中に何となくの息苦しさを感じるようになりました。9月3日から咳風邪をひき、市販薬でやりすごしたのですが1週間ほど空咳と少しの痰が続きました。しかしその症状がなくなったと思ったら、何となく息苦しさを覚えるようになりました。咳やヒュー音などはありません。仕事をしたり家事をしたり他のことをしていると忘れるのですが、集中の切れ目やふと休憩をしようと一息入れるとなんとなく呼吸がしづらいような感覚になります。1日ずっとではありませんが気にし出すとずっと喉の奥に詰まっているような何とも言えない感じがあります。また今後の仕事のことや健康のこと、自然災害のことなどを考えては不安になり、不安を感じているとより苦しいです(南海トラフが来るかもしれないと言われた8月ごろより、急に色々なことが不安になるようになりました)。
吸いづらいよりは吐きづらいに近いのですが、深呼吸ができないわけでもなく、脈が乱れたり早くなったりするわけではありません。60〜80回/分くらいです。ただ苦しい時にどくどくと拍動を感じることがあります。高血圧のためかかりつけ医がおり、1週間以内に心電図を取りましたが特に異常はありませんでした。かかりつけ医にはなんとなく身体がしんどいとは言いましたが、気温差も激しい時期なのでなんだろうね、という感じで終わっています。
どういった原因が考えられますでしょうか。何科を受診するべきか教えていただきたいです。

内服中の薬
ニフェジピン20mg 1日1錠 朝
マーベロン28

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