e-GFRを減少させないためにできることを教えていただけないでしょうか?

person50代/男性 -

今、54歳の男です。
最近、健康診断で測定した、e-GFRは65.2でした。
なお、半年前に測定したe-GFRは74.6でした。

2年前に、e-GFRが57.1だったので、
シスタチンCを測定したところ、0.71でした。
この時は、相当運動をしていました。

1.半年前のe-GFRが74.6で、1か月前のe-GFRが65.2でした。
  どちらを信じたらいいのでしょうか?

2.e-GFRを減少させない方法を教えていただけないでしょうか?
  今のところ、高血圧ですが、薬で上が120台で収まっています。

3.どのような原因で、e-GFRが60を切ることが考えられますか?
  時間でしょうか?

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