原因不明のばね指の対応について

60代/男性 - 2024/09/30

両手の薬指だけがばね指になっています。特に右手が薬指のばね伸ばしでカックンとなります。以前もばね指になったことがあり、この時は指に負担をかけたこともあり関節も少し腫れていました。整形外科を受診しとレントゲンで異常がないとドクターは大したアドバイスもなく、放っておけばいいという感じで気分を害しました。
今回は指に負担をかけたこともなく全く原因不明です。グーパーを継続してやると少しスムースに動くようになります。グーパー運動は問題ないでしょうか。動かさないと固まってしますような気がします。寝起きは特に固まっているように感じます。アドバイスをお願いします。