person20代/女性 -
1週間前部屋の大掃除で、1日3時間を５日間しました。
そこら辺から右膝上が曲げ伸ばしでいたくて旅行で30キロほどあるきました。
それから再び曲げ伸ばしで痛いです。
普段は6キロぐらい歩いています。
体重が重すぎるのでしょうか。
161センチ51キロです。
今湿布を貼っていますが、どうしたら良いでしょうか。
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