かかとの上の筋からふくらはぎにかけて痛い

person20代/女性 -

デスクワークが多い肥満体型です。
昨夜、ウォーキングをしていたら歩く度に左足が吊ったような痛みがふくらはぎにあり、気をつけて歩くと今度はかかと上の筋にも歩く度に足が吊るような痛みがありました。
起床後無くなりましたが
こんどは右足のかかと上の筋が
たまにズキっとします(吊るほどの痛みでは無いです)
運動不足によるものでしょうか？
また、ウォーキングは続けていいのでしょうか？

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