靴を変えてから足指や甲が痛む

60代/女性 - 2024/10/08

立ち仕事です
スニーカーを履けない場所で靴を履くようになりました　
両足中指や薬指か歩くとぐにゃぐにゃします　
歩き始めにに指が痛みます
歩き方がおかしいせいか右足の甲や甲の外側が痛みます
今日整形外科でレントゲンをとりましたが骨に異常なし
靴を替えるしかないといわれ
他にテーピングなどもこの痛みに適したものはないと言われ何のアドバイスもなく
治療法はないのかと悲しくなり帰ってきました

この痛みを靴以外で軽減する方法はないでしょうか？
一日立っているのも辛いし歩くのも辛いです

どうかアドバイスよろしくお願いします