20代男性、毎年秋口に体調を崩してしまう

20代/男性 - 2024/10/08

24才男性、外回りも多い営業職です。
もともとあまり体力がある方ではないのですが、ここ数年毎年この時期（9月後半〜10月）に体調を崩してしまいます。
また特に慣れない土地に遠出をするなど、少し大きめのイベント事が落ち着いた2,3日後に喉風邪、鼻風邪、発熱を発症しています。
今年も、喉から鼻に来て発熱もありました。
発症前の傾向から、疲れによるものだと思ってますが、対処/予防はできますでしょうか？気をつけた方が良いことや時期などありましたらご教示いただきたいです。
また、薬や療養の仕方は、流行りの風邪などと異なりますでしょうか？