背中に筋肉痛のような痛みがあります

40代/男性 - 2024/10/14

2ヶ月くらい前から背中に筋肉痛のような症状が出ます。

痛む箇所は主に胃の裏、背骨の左側付近です。右側も痛む事があるので両側が痛い時もあります。

痛みのピークは起床した後、ソファで横になって起きた後、デスクワークで長時間座っている時です。それ以外の時間帯は何となく違和感があるような感じで、痛みはさほどありません。

反らして胸を張っていると痛みはなく、前屈みで背中を張るような体勢を取ると痛みが出ます。

湿布を貼ると痛みが緩和しているようにも感じます。

元々寝ていたベッドからスプリングマットだけを床に移して寝始めてから症状が出てきたようにも感じますが、寝具が影響しているのでしょうか。

整形外科などでの精査が必要でしょうか。また気を付けた方が良い事や緩和するストレッチや市販薬などありましたら教えていただきたいです。

宜しくお願いします。