中心性肥満の対策法を知りたい

50代/女性 - 2024/10/19

手足は細いのにお腹だけポッコリ出ています。
BMI22で脂肪肝もなく肝機能も正常です。
アルコールも飲まないし、健康的な食生活です。
もちろん腹水もありません。
週二回水泳をしていますが、ズボンが苦しくなってきてどんどんサイズアップします。
どんな対策が効果的でしょうか？
詳しい先生、教えてください。

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