肝臓 AST,ALTについて

person20代/女性 -

20代女性、標準体型
半年以上前ですが今年受けた健康診断で、昨年よりASTとALTが高くなりました。
昨年 AST:19 ALT:8
今年 AST:30 ALT:30
ちなみにγ-GTPは昨年14,今年16です。
その他目立った項目はありませんが、来年の健康診断の案内がきてそういえば、と思い出し不安になってきてしまいました。
たしかに当時は週1,2で飲みにいく(1回当たり緑茶ハイ5杯くらい)習慣があり、食事もラーメンを週2あるいはそれ以上で食べていた気がします。
でも、昨年までも飲みに行ったりラーメンを食べたりしていたので急に上がったのはなんでだろうと不思議です。
その他思い当たることとしては、健康診断の前々日に飲みに行った、健康診断当日に朝ごはんを食べてしまったということです。
それらが数値に影響することはあるのでしょうか。
また、ネットなどを見ていると怖い病気に繋がりそうで不安になってしまいます。お酒やラーメンもここ数ヶ月絶っていますが、次の健康診断でまた数値が上がってしまったらと思うと怖いです。
肝炎などだった場合は、今後数値は徐々に上がっていくものなのでしょうか。それともこれくらいの数値であれば安心して良いのでしょうか。

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