胸骨の痛み、背中の痛み

20代/男性 - 2024/10/30

1ヶ月前に背中(肩甲骨の内側)の鈍痛があり整骨院で鍼灸の治療などしてもらい、背中の鈍痛はさほど気にならなくなりました。
整骨院の先生から姿勢が悪い(猫背、巻肩)だから胸を開くストレッチを習慣化する、胸を張って歩く、座るというアドバイスを受け数週間実践してきました。

背中の痛みが軽減されてきた辺りから、座っている時(パソコン業務)や身体を捻った際、胸骨の真ん中に違和感や少しの痛みを感じるようになりました。
何が考えられるでしょうか？

寝る時に寝られないとかはなく歩いている時は痛くありません。息苦しさもありません。
よろしくお願いいたします。