足底筋膜炎が半年以上治らず、効果ある治療を教えてください。

60代/男性 - 2024/10/31

60歳、男です。
今年３月中旬から踵の痛みが出始め、４月からは歩行にも支障が出てきました。

痛みが出るまでは、１０年間運動、ジョギングをしており、この1〜2年は足底の筋肉を強化したいと思っていた矢先に痛くなり始めました。

足底筋膜の起始あたりがズキンと痛んでいたり、全体が焼けるように痛んだり、後ろの方まで痛かったりします。
加齢のせいか、踵の脂肪も少なくなったようにも思え、踵がふにゃふにゃした感じです。

歩行時はいつも痛いのですが、特に２キロを超える距離を歩くと痛みが増して足を地面につくのも加減しなくてはならなくなります。
翌日への影響も大きくなります。

病院には２か所行きました。
最初の病院は、１回目の診察（レントゲンなし、エコーなし、触診もなし）の時に痛みが続いならステロイド打ちましょうと言われました。

ちょっと抵抗があったので別のクリニックに行ったところ、レントゲンを撮り踵骨棘が見つかりました。
治療は特になく、ロキソニンテープの処方とストレッチを勧められて終わりました。

ストレッチは半年続けており、ロキソニンテープを貼り続けてみたり、ボルタレンゲルを塗りまくって今日に至っていますが改善しません。

今後どのような治療が必要なのか悩んでいます。

体外衝撃波
ステロイド
PRP
APS

その他何かいい治療がありましたらお教えください。
どうぞよろしくお願いたします。