肝臓が悪い時の食事について

person50代/女性 -

こんにちは
8月に膀胱炎疑いで尿検査したら
ビリルビンが+だったので、10月に血液検査していただきました
結果、alt、astが高かったです
パニック障害で長期に渡り、セディールを服用していますので、主治医からはセディールの副作用を疑い、今後の服用を心療内科の先生と相談するように言われました
肝臓が悪い原因はまだ解りませんが、果物はどれくらい取っても良いでしょうか?
また、夕食にデザートとしてバナナ一本食べても良いでしょうか?
果物摂取するのは何時ぐらいまでにするべきでしょうか?
夕食後の果物バナナ糖質摂取が習慣になっていますが、変更すべきでしょうか?前回と今回の血液検査の結果
4月に健康診断でした血液検査
AST 30
ALT  32
r-GT  18
10月血液検査
AST  50
ALT   51
r-GT    20
生活習慣改善で良くなる可能性ありますでしょうか?
パニック障害は持病のため、セディールしか飲めなかったのですが、セディール止めて、カウンセリングだけで改善できますか?心療内科の先生はセディール止めたらカウンセリングで治療します  と言ってました
食事、運動で出来ることあれば
教えてください

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