喉が数日前から痛いです。

20代/女性 - 2024/11/06

数日前、大人数で集まるイベントに行き、大きな声を出した為か、慣れない遠出をした為か、家に帰ってきて2日後くらいから喉が痛くなり、今現在も喉が痛いです。
元々鼻水が喉に流れやすいので、風邪か花粉か理由がわからず、家にあった風邪薬を今は試しで飲んでます。
これで数日様子をみて治らなければ、病院に行く予定ですが、今何が原因か自分で確認する方法（視診のコツ）や、症状を緩和する方法などありましたら、教えて頂きたいです。