昨夜から足の土踏まずの痛み

person20代/女性 -

こんにちは
昨夜の夜から朝起きたら急に足の土踏まずが痛くなりました。
歩行時はひきつって歩いてやっと歩けたり、何もしてないけど足の裏の痛みがひどいです。
この場合は湿布貼って様子を見てるのですが
一旦それでよかったでしょうか？
温めたら冷やしたり、どうするのがベストでしょうか？

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