左腕を強打して数日、他の部位が痛みます

30代/女性 - 2024/11/15

11/11(月)、日中ドアノブに左腕を強打しました。打った部分は現在アザができています。押すと痛いですが、何もしなければ痛くありません。
その後、水曜あたりから上半身のあちこちが痛み出し、今日は特に右手の親指の付け根が痛く、ペットボトルのキャップを開けるのも一苦労です。
左腕を強打した事くらいしか身に覚えがないのですが、打った場所と関係の無いところが後日痛み出すことはあるのでしょうか。
また、この場合の対処としては、ロキソニンなどの痛み止めを服用するのが良いでしょうか。
湿布を貼るとしたら、温・冷どちらにすべきでしょうか。