鵞足炎で左膝内側横が腫れ、左膝下内側が痛い
person70代以上/女性 -
先日相談した者です。左膝内側が少し腫れ、立ち上がる時とか歩く時も少し左膝内側下が痛く、あの後整形外科受診しましたら鵞足炎との事でした。レントゲンの結果、変形性膝関節症ではないとのこと。鵞足炎という事で、なるべく歩かないように、マッサージもやめて太ももも、そっと撫でる程度ならいいけど安静にという診断でロキソニンテープを処方されました。
ストレッチとか筋トレをしていいのか聞くの忘れましたが、少し左のハムストリングのストレッチや、寝て片膝曲げ外に開いたり閉じたりの股関節周りをほぐす動きを少しだけしましたら、そのせいなのかわかりませんが、その後又少し左膝横の腫れが多くなりお風呂後赤くなり少し痛くなりました。
そこで質問です。
1 マッサージもいけないという事でしたし、ストレッチ後こうなるのは、ストレッチはやめた方がいいでしょうか？
2 左太もも前も硬くなって、左お尻も少し痛いのですが、何かやったらいい事ありますか？
3 家の中でキャスター付き椅子もありますが、ちゃんと歩いた方が良いでしょうか？
ご回答の方、宜しくお願い致します。
整形外科分野 に限定して相談しました
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