左足のかかとの痛み
person30代/男性 -
三日前ぐらいから、左足のかかと(足のうら?)に痛みがあります。
常に痛いわけではないです。
朝起きて立った瞬間に割と強い痛みがありますが、その時以外の歩くときに軽い痛み、座っているときは、全くというぐらい痛みはありません。また、足首を回してみてもほとんど痛みはありません。
何か、刺さっているのかと足のうらを見ましたが、外傷などは見られません。
こういう場合は、足首を冷やすべき?温めるべきでしょうか?
以前、温めなければならないのに冷やしてしまっても痛みがひどくなってしまったことがあるので教えてください。
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