肩腱板断裂手術後のリハビリ中の痛み

50代/女性 - 6時間前

肩腱板断裂手術から約１ヶ月(小断裂2本切れていたそうです)、リハビリには週3日通っています。
先週あたりまで痛みもみるみる良くなり、自分でも楽になるのを感じていました。
装具も取れたので少し解放的になってしまい、家事もちょっとずつ始めてしまいました。
とはいえ手先だけを動かす程度、包丁なども使っていませんし、もちろん重いものなどは持っていません。
今週からは肩を支えながら90度上げるリハビリが始まったのですが、帰宅後、肩なのか腕なのか鈍痛が起きてしまいました。
家でも逆の手で支えながら腕を上げる練習をするよう言われましたが、45度くらいで二の腕から肩の方に向かって痛みがあり中止しました。
再断裂はこの程度のことでも起こってしまうのでしょうか？
リハビリの途中で痛みがまた出ることはありますか？
結構痛くて不安になっています。鎮痛剤はもう服用していません。
リハビリは近くの病院に通っており、主治医（執刀医）は他の病院にいらっしゃいます。