のどに負荷の大きい咳

20代/女性 - 9時間前

1日に2-5回ほど、喉の奥から出るようなひどい咳（咽せるに近いです）がでます。
痰も常に絡んでいて、急に話し始めようとするとひっきりと発声できないことがあります。

痰のせいで破裂音のような音が出てしまい、咳がひどくて寝られないこともあります。

きっかけは、横になっている時や、乾燥した風を吸い込んだ時、お味噌やシナモンなどの粉末状に近い食べ物が喉に引っかかるようにして出る時があります。
子供の頃から、緊張したり花粉の時期は咽せることが多かったのですが、直近では一年ほど続いていて、咳自体も血の味がするほどの勢いででてしまうことが増えたので、なにか治療をするべきか悩んでいますが、原因も治療法も対策も分からないので病院にかかりづらくて行けていません。

喘息と診断されたことはありません。
花粉症待ちですが、国外のためないはずです。
リンパや扁桃腺の病気を疑って5年ほど前に自費で検査をしましたが、問題ありませんでし。

ご知見をお聞かせいただけますと幸いです。