30歳女性、eGFRの値が年々減少しています。

30代/女性 - 2024/11/28

現在30歳の女です。
健康診断の結果でeGFRが以下のように毎年着々と低下しています。

2018年　87.8
2019年　80.3
2020年　76
2021年　74.1
2023年　77
2024年　71.9

血尿や蛋白尿はありませんが、1年毎に2ずつくらい減っており、ネットで調べた標準の下げ幅よりも数値が大きいので心配です。
身長156cm、体重51.6kg、体脂肪率28%です。
2019年辺りは3回程度膀胱炎になりましたが、その後は膀胱炎にはなっていません。
今まで食事はほぼ外食や惣菜、コンビニで済ませていました。またチョコレートやスナック菓子などの間食も多かったです。
収縮期血圧は90台〜100台で低めです。
Hba1cは5.2〜5.5程度です。
コレステロール値も正常値内ですが、やや高めです。
ここ2ヶ月程は危機感を覚えて、毎日15分程度の運動と自炊を始めました。

今どれほどの危機感を持った方が良い状態なのか、
IgA腎症などの可能性があると考えられる状態なのか、
採血データ上の不安が大きいだけで特に身体的症状が出ていない今の状態で腎臓内科に受診するべきではないか、
教えていただけますと幸いです。