長く続く膝と脛の痛み

person50代/女性 -

よろしくお願い致します。
膝と脛の強い痛みで膝の専門医のおられる整形外科へ行って診察していただきました。
腰と膝のレントゲン、痛い右の膝だけMRIを撮ってくださいました。
右の骨盤が少し上がってる以外何も問題はないと言われました。
体が硬いから痛くなるような事を理学療法士さんに言われ、教えて頂いたストレッチをずっとしていましたが、やった後は痛みが更に酷くなりますし何も変わりません。
今の状態は
O右膝の内側が痛く、押しても痛いです。脛まで焼けるような痛みがあります。
O膝は伸ばせますが、お皿が押さえられているような抵抗感、こわばりがあります。
O膝が痛くなってからもよく歩いていたので他にも負担がかかったのか、右の腰や股関節も痛くなってき
ました。
そして痛くて反対の左の膝に重心をかけていたせいか、ある日ツキーンと痛くなって、左膝の外側にも中に何か入ってるような違和感と痛みが出て、それもずっと続いています。
私はずっとサイズの大きな靴を履いてそれでウォーキングをしていました。それと元々右側に重心をかける癖が昔からあり、右に負担がかかり常に調子が悪くなるのは右側です。
私はがそく炎などではないかとも思っているのですが、
反対側の膝も痛みが出てしまったので、それも含めてもう一度診察して頂いた方が良いでしょうか?
膝の痛みは2カ月程続いていて、診ていただいてから二週間になります。
腰椎ヘルニア等も考えましたが、レントゲンで問題ないと言われました。
レントゲンだけで判断は出来るのでしょうか?
今は安静にしていますが、もう少し様子を見てからの方が良いでしょうか?

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