膝の皿の下あたりが痛いです

30代/男性 - 2024/11/28

12日ほど前に旅行に行き、普段と違う坂を歩いたりしました。
旅行から帰った次の日、夕方あたりから、なぜか、膝の下の内側の空洞（皮膚の内側）あたりが、痛み出しました。外傷はありません。

そのうち治るかと思っていたら、治らず、伸ばしたり歩いたりする振動が特に痛すぎます。
ピキッとなる感じもあります。
足を曲げる動作（自転車を漕ぐ動き）は大丈夫です。

どうしたら良いでしょうか。