歯がとけていっている どうすれば?

person40代/男性 -

歯医者で聞きましたが  私の下の段の  歯は特に とけかかっております そのため、しみます  ビタミンC クエン酸など 酸性物質とりすぎ原因 ときいたことがありますが まちがいないですか?  ビタミンC クエン酸 やめることは、できないので なんとか
歯を とかさない いい方法  あれば おしえてください  できるだけ  水を多く入れ 濃度を、 薄くして飲むでしょうか? 毎晩 こさじ 1杯 の クエン酸 ビタミンC を とっています  他 サプリメント 多くとってます 夕食後 歯磨き しないことが多いです 朝起きたら すぐ 歯磨きします  また  あまり フッ素 歯磨きしない方がいいとかはありますか? 子供用 イチゴ歯磨きを使った方が  歯が とけにくい  歯がちびにくい 歯がしみにくくなるとかありますか?  実は 普通の 大人 歯磨き使っていて
舌が しみてきて このままでは  舌がんになるかもと 心配に なったてめ  時々 子供用 イチゴ はみがき つかってると ゆうことなんです 
ビタミンC クエン酸 は 10年以上 毎日ペース でのんでます

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