腰が痛く通院しているのですが、右足が痛くて辛いです

person40代/女性 -

２年程前から椎間板症と言われ通院しています。最近腰は少し良くなってきたのですが、反対に右足が痛くて仕方がありません。足の裏がしびれる事も多いです。飲んでいるお薬も５種類飲んでいて、数が多いのも不安です。足が痛いと伝えても腰から来るものだから仕方がないのままです。足の痛みに効く自分でも出来る事はありますか？活動範囲が狭くなり辛いです。

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