時間経過とともに性欲がなくなり、勃起できなくなっています。

30代/男性 - 2024/12/10

年齢は36才です。
・一年くらい前から徐々に性欲が減退し、勃起しづらくなっています。子供を作りたいので改善したいと考えてます。
・主な症状としては1:性的な情報（女性と接する、動画を観る、想像する）に対しての反応として勃起の程度が弱まっている、2:朝勃ちの程度が弱まっている（寝ている時に勃起を感じる時もあるが、以前のように毎日しているわけではない、硬さも弱い）、3:精液の量が少なくなっている・粘土が低下しているように感じる
・これらの対処としてサプリ（亜鉛、マカ、カルシウム、マグネシウム、マルチビタミン）を摂取する、筋トレをするなどを行っていますが効果は感じません。
・泌尿器科の診断を受けましたが、テストステロンの数値は正常の範囲内でした。
・心当たりとして糖尿病について2022年の人間ドックでやや高めの数値で要経過観察との診断でした。ただし、2023年・2024年の人間ドックでは全く問題ない数値でした。
・11月にバイアグラを処方してもらって一度性行為を試みましたが、思うように勃起しませんでした。これには精神的な影響もあるとは感じています。
・このような状況でどのような対処をすればいいでしょうか。1:短期的に性行為を行うことのみを考えた場合、バイアグラ意外に適した対応はあるのか、2:長い目をみて性欲を戻していきたいので上記の状態の中でどのような改善策を打てばいいのか、この2点を教えてください。