水分不足と腎機能の関係について

30代/女性 - 2024/12/13

38歳女性、町立病院にて薬剤師として勤務しています。
先生方ならお分かりになると思いますが、薬剤師の仕事は走ったりすることはほとんどありません。
たまに病棟に急いで薬を渡しに行く時等に階段をひいひい言いながら走ることはあります。
しかし、なかなか水分が取れません。
次から次へ仕事が舞い込んでくる為、水分摂取の時間がなく、また、昼休憩（45分）も寝る時間に使ってしまい、結局仕事中は500mLしか水分摂取ができていない状態です。
帰宅後は疲れ果てており、お弁当とコップ一杯〜2杯の水で済ませてしまいます。

つまり、一日に1000mL以下の水分摂取量ということになってしまいます。

今年の8月、暑い時期に血液検査をしたところ、クレアチニンが0.81でした。
汗だくでしたので、医師からは脱水が原因とは言われましたが、腎機能の低下を恐れています。

1.今の状態では、腎機能に影響は出ますか？
2.これから気をつけていけば、問題ないでしょうか？