蛋白尿、egfrの低下

person40代/女性 -

47歳女性です。健康診断にて、蛋白尿+1、3か月後に再検査との指示がありました。
いままでこのようなことはなく動揺しています。
その他の項目はすべて基準値内でしたが、腎臓のことがふと気になり、血液検査の腎機能項目を過去5年さかのぼりチェックしてみると、基準値内とはいえ年齢にしては低めなうえ、下がり幅が急であることが心配になりました。
2020年 egfr 80.8
2021年 73.8
2022年   71.0
2023年   68.4
2024年   71.3
まだ40代にしてこの下がり方だと将来透析になるのではとショックです。
また、今回の蛋白尿も不安です。
腎臓病の初期の可能性があるのでしょうか。また、再検査はすぐに行くのではなく3ヶ月待ったほうがよいですか?
日常席活で現時点ではどのようなことを気をつけたらいいですか?    

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