授乳中の脂肪肝、減量

30代/女性 - 2024/12/20

38歳、9月に第4子を出産しました。11月に健康診断を受けたところ、肝臓機能の数値が悪く再検査、かかりつけの内科に行ったところ脂肪肝と言われました。妊娠中に体重は約13キロ増え、今は妊娠前まで残り5キロです。(現在157cm、6キロ)
2月までその5キロ減らしてと言われました。
産後の食生活が悪かったのは自覚してます。ネットで調べてもなかなか授乳中の脂肪肝については情報が少なく、食事量を減らしての減量をするしかないのかと思っているのですが、母乳が止まるのではと心配してます。何に気をつければ良いでしょうか？

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