36歳、左足の付け根の痛みと足首の違和感

30代/女性 - 2024/12/22

昨日の朝から左足の太ももの付け根が痛みます。
寒くなり家の中でヒーターの前に体操座りで座ったり、床に座ったりすることが増えました。
立ち仕事をしているのですが、先週はこどもが体調を崩しいつもより少ない出勤になりそれで足が疲れたのかなとも思ってはいました。
ですが、体操座りや床に座ることが増えエコノミー症候群が不安です。
4時間以上座りっぱなしとかはないのですが、寒くて縮こまって座ったり、布団に入っても寒くて足を曲げたりして寝ることもあります。
左の骨盤付近を押したりすると多少痛みは感じます。
痛みとかではないですが、左足首も昨日は違和感がありました。
足首は以前にもそのようなことはあったのですがいつのまにか気にならなくはなっていました。ですが、今回はどうなのかなと不安ではあります。
とりあえず太ももの付け根が心配です。
腰や坐骨神経痛、骨盤などから付け根にも影響しているのでしょうか。
それともエコノミー症候群なのでしょうか。
今のところ足が赤くなったり、痺れたりの症状はありません。
血栓が怖いです…