咳と痰と微熱が長引いています

30代/女性 - 2025/01/05

現在ドイツ在住、クラシック歌手です。
１ヶ月続く咳と痰について何か良い対処法、または薬がありましたら、ぜひ教えていただきたいです。

１ヶ月前に風邪をひきました。
倦怠感と多少の喉の痛み、38度以下の熱から始まり、発症約1週間後に鼻水、咳、痰に変わりました。
発症約2週間後にひどい寒気、嘔吐がありました。その日の夕食に、気が付かずに食べた賞味期限切れの納豆が原因だったかなと思います。
その後激しい頭痛(軽い目の充血)、倦怠感、激しい咳と痰が４日ほど続きました。

その後１ヶ月経った今日まで、少しずつ良くなっている気はしますが、咳と痰が止まりません。
明け方と寒い日が特にひどいです。
時々調子が良く、時々調子が悪いを繰り返しています。調子が悪い時は37°〜38.3°を行き来し、階段等を登る時に上手く呼吸ができずとても辛いです。深く息を吸うことができません。(むせるため。)

病院には嘔吐した2日後に一度行きました。体調が少し回復していたこともあり、特に処方箋はありませんでした。

この１ヶ月外せない仕事があったため、具合が悪いながらも歌の本番に出演していました。

今回こちらのシステムを使った理由として、3日後に音楽大学の入試への懸念です。
3日後に歌わねばなりません。
昨日と今日と体調が悪く、寒気、微かな肌の痛み(敏感になっているような感じ)、咳と痰、微熱、深く息ができないという症状があります。
何か薬局等で買えるようなオススメの薬(ドイツにて似たようなものを探します)、または咳と痰の対処法がありましたら、ぜひ教えていただきたいです。

私の住んでいる地域では、ほとんどの専門的な病院の患者数が満員なため、すぐに病院に行けないことを見越してこちらにご連絡いたしました。

なにとぞよろしくお願いいたします。