人差し指に軽く当たるとビリビリと激痛が走ります

20代/女性 - 2025/01/05

先ほどベースギターの練習をしていて、人差し指を弦に引っかけて弦を引っ張る奏法があるのですが、始めたばかりで慣れない奏法だったためかなり思い切り力を入れて引っ張る動作を1時間ほどしてしまいました。その直後から人差し指の先に今までに無いほどの激痛が走っています。
相当力を入れて弦を引っ張ってしまいました。
水脹れのようなものは出来ていないのですが、少しでも人差し指の指先に触れると激痛が走ります。
ジンジン、ビリビリ、ピリピリした痛みです。
練習中は集中していたのもあり痛みを感じながらも無視してしまいましたが、練習し終わり冷静になると痛みが酷くなりました。
一部の指先の皮膚が若干白っぽくなっただけで、皮膚の表面は出血などはしていません。神経を痛めてしまったのでしょうか？
このまま治らないのか不安です。