これは喘息発作?過呼吸?

20代/女性 - 2008/10/08

今日の朝から強い咳が出ていて20時頃にメプチンを2吸入をして、さっき(1時)メプチンを2吸入しました。
今、呼吸はあまり苦しくないけど喘鳴があって、息を吸うときに喉辺りと胃が凹みます。
寝転んだらしんどいけど座って体制によったら楽なんで過呼吸かも…って思っています。過呼吸にしては手、足、唇の痺れは不思議な事に全くありません。
喘息って診断されたばっかりで発作と過呼吸の違いが分かりません。
医師からは『過呼吸か発作分からんかったらおいで』って言われたんですけど過呼吸ならほっとけば治るし過呼吸で受診するのも嫌なんで素人でも簡単に見極める方法があれば教えて下さい。
過呼吸も一回おこしただけなんで喘息発作と過呼吸の違いが分かりません。分かるとすれば、喘息発作は命にかかわる問題で、過呼吸は命に関わらないって事くらいです。