数日前から右肩外側骨あるあたり動かす痛いです。

50代/女性 - 2025/01/06

よろしくお願い致します。
数カ月前から右肩下あたり痛く年末レントゲン撮りました。
側弯症と言われました。
三十代の時に、四十肩になりました。
普段から肩こりあります。
最近右肩外側の触ると骨の周り腕動かす痛いです。
写真送付致します。
黒丸あたりが痛いです。
何か対策とかどうしたらよいか教えてください。