左足　親指の付け根から足首に痛み

30代/女性 - 2025/01/14

左足の親指付け根あたりが痛みます。
連休明けで久々にヒールを履いたせいか、あまり靴に馴染めず歩くと痛いです。
止まってると痛くはありません。
数時間前までは親指の付け根あたりでしたが、安静にしている今は歩くと足首までズキンとします。
とりあえず湿布を貼って夜を過ごそうと思いますが、病院に行く時間がなく、明日からも仕事なので応急処置を教えていただけますでしょうか。