治らない踵の痛み　足底腱膜炎

50代/女性 - 2025/01/31

5ヶ月ほど前に左足の踵が痛くなりました
病院に行って、MRIを見て「足底腱膜炎」と言われました
インソールを作りましたが、痛みは取れません

私の場合、ネットなどで見る症状と違っていて、寝起きは少し足首や踵が動かしにくいなとは思いますが、痛みはあまりありません
痛みを感じるのは踵を左右に体重を掛けた時に痛み、歩く時はほぼ痛みません

また、寝起きから昼前は痛みがほぼなく、痛むのは昼頃から夜（寝る前には痛みが治まってます）です

病院では最近は痛み止めの注射はしない方がいいので、治らなかったらハイドロリリースをしようか？と言われてます

私のような場合、本当に足底腱膜炎なのでしょうか？
MRIの所見は下記になります
【所見】
「左踵骨底部、足底腱膜付着部に脂肪制御T2WIで淡い高信号の浮腫がみられます。
腱付着部損傷が疑われます。足底腱膜炎を疑わせる腱膜の肥厚はみられません。
左距腿関節、距骨下関節に関節液貯留がみられます。滑膜肥厚は指摘できません。
変形性関節を疑わせる骨棘形成や荷重面軟骨、軟骨下骨の損傷はみられません。
可視範囲のその他領域に特記すべき異常はみられません。」
【診断】
「左踵骨の足底腱膜付着部に損傷が疑われます。
左距腿関節、距骨下関節に関節液貯留がみられます。」

動注注射や体外衝撃波も気になりますが、悪化したらどうしようかと怖い思いもあります
ハイドロリリースも怖いです

もう少し放っておいたら治る可能性もありますか？
ハイドロリリースをした方がいいですか？

よろしくお願いします