LDLコレステロールが主治医が高いと。いろいろお聞きしたいです。

60代/男性 - 2025/02/06

LDLコレステロールが昨年１０月は、１２１。今月４日の検査では、１２５でした。主治医は、「高いな。まずいなあ。」とぼそっと言い、４か月間隔の検査を３か月にしようとおっしゃいました。先生方にお聞きしたいことは、１　４増えただけで、検査間隔が短くなりました。そうしますけれど、境界型の下のほうなのにとは思いました。しかも、冬季は、LDLコレステロール値が他の季節に比べ、上がりやすいと知っていましたので。先生方のご意見をお聞かせください。　２　今、なぜ上がったのか、食生活から考えています。私は、３食低糖質のブランパンを取り寄せて食しています。今までは、オレイン酸６５パーセント脂質の紅花マーガリンと塗るタイプのクリームチーズを両方少量ずつ塗って食べていました。クリームチーズの脂質割合と乳脂肪の点から、クリームチーズを除くことにしました。LDLコレステロールを下げるには、どちらを食べないとよいのでしょうか。教えてください。　３　５か月前から、朝オリーブオイル１５ｃｃ、昼に亜麻仁油４ｃｃ飲んでいます。それでも数値が上がったので、体によいオイル類は、最低何か月は飲まなくては効果が出ないのでしょうか。　　３か月後の検査では、絶対基準値になるように努力しています。よろしくお願いいたします。